Lunettes de soleil randonnée & trail : guide pratique

Lorsque l’on part en randonnée en montagne ou en trail en forêt, on pense souvent à ses chaussures, à son sac à dos ou à son ravitaillement. Pourtant, les lunettes de soleil sont un équipement indispensable pour protéger ses yeux. Exposition aux rayons UV, éblouissement dû à la neige, changements brusques de luminosité : vos yeux sont soumis à rude épreuve. Dans cet article, nous vous aidons à comprendre comment choisir la paire idéale et quelles marques privilégier pour une protection optimale.

Pourquoi les lunettes de soleil sont indispensables en randonnée et trail ?

En altitude, la luminosité augmente de 10 % tous les 1 000 mètres. En forêt, l’alternance entre ombre et lumière fatigue rapidement les yeux. Sans protection adaptée, les risques vont de la simple gêne visuelle à des brûlures cornéennes (photokératite). Des lunettes de soleil de qualité garantissent une vision claire et un confort durable.

Quels critères pour bien choisir ?

• Protection UV 100 % : un critère non négociable.

• Catégorie de verre : cat. 2-3 pour la forêt, cat. 4 pour les hautes altitudes.

• Verres photochromiques : ils s’adaptent automatiquement aux changements de luminosité.

• Verres polarisés : idéals pour réduire les reflets et limiter la fatigue oculaire.

• Confort et maintien : montures légères, antidérapantes et résistantes aux chocs.

• Les marques incontournables pour l’outdoor

  Vuarnet : l’expertise minérale

  Avec leurs verres minéraux légendaires comme le Skilynx, les lunettes Vuarnet offrent une protection optimale contre la réverbération et une vision haute définition, parfaites pour la montagne.

  Julbo : la référence photochromique

  Spécialiste des sports outdoor, Julbo propose la technologie REACTIV qui s’adapte instantanément à la lumière. Un must-have pour passer de l’ombre des forêts aux crêtes ensoleillées.

  Oakley : précision et maintien

  Les verres PRIZM d’Oakley améliorent les contrastes et la perception du terrain. Associés à des montures sportives, ils conviennent parfaitement au trail running.

  Maui Jim : confort polarisé haut de gamme

  Maui Jim mise sur des verres polarisés PolarizedPlus2® qui filtrent les reflets et protègent efficacement des UV. Parfaits pour les longues sorties sous un soleil intense.

  Conseils de la marmotte

  

• Choisir ses lunettes de soleil de randonnée et de trail ne doit pas être laissé au hasard. Que vous privilégiez la polyvalence des verres photochromiques Julbo, la précision contrastée des Oakley, la technologie polarisée de Maui Jim ou l’expertise minérale de Vuarnet, l’important est de sélectionner une paire adaptée à votre pratique et à vos environnements.

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